每天带娃累成狗，聪明妈妈快来看
——你天天就知道打游戏，能不能帮我带带孩子！我又是做饭又是洗衣服又是带孩子，你要把我累死啊？
——我太忙，没空啊。而且就算我想帮忙，可我也不会啊。
同样是宝妈，看着人家老公天天下班回家能帮着带宝宝，周末更能胜任全职奶爸，宝妈想逛街、春游还是闺蜜下午茶，说走就走……
可是自己家的宝爸除了名称上是爸爸，其余时间不是下班打游戏、看电影，就是周末葛优躺，一点忙帮不上，还振振有词的说“我也不会啊~”
此时，真是深度怀疑自己嫁了一个“假”老公，面对别人家的奶爸，你是要就此示弱，心不甘情不愿的自己带娃。
还是通过努力将自己老公训练成一位人人羡慕的“超能奶爸”，就看你自己的选择喽~
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新手奶爸第一课——换纸尿裤！
换尿布，是一项有温度、有味道工作，而且心急换不了好尿布哦！
1、私处清洗
（1）从前往后擦。女宝宝的生理结构比较特殊，尿道口、阴道口与肛门同处于一个相对“开放”的环境当中，为了防止肛门处的细菌进入阴道和尿道，给女宝宝擦屁股时，一定要从前往后擦，从阴道口往肛门方向擦。
（2）清洁大阴唇。平时用清水冲洗私处时，先用拇指和食指轻轻分开大阴唇，自上而下冲洗，但是因为大阴唇内的分泌物可以对局部粘膜起到保护的作用，所以不必刻意清除。对于粪便残留可用棉签或软布轻轻擦拭掉。
（3）清洁大腿根部。清洁的时候妈妈可以用一只手把大腿根部的夹缝拨开，另一只手由上到下、由内向外轻轻擦拭。尤其要注意皮肤褶皱处的清洁。
（1）从“小JJ”向“PP眼”的方向擦拭。大便后清洁小屁屁，妈妈可以将宝宝平放在床上，轻轻提起宝宝的双踝。
用沾湿温水的柔软小毛巾，从“小鸡鸡”向“屁屁眼”的方向擦拭干净肛门周围。同时大腿根部的皮肤也要清洗哦！
（2）清洁阴茎和阴囊内侧。给男宝宝擦屁股时别忘记擦阴茎和阴囊的内侧，由于阴茎和阴囊内侧的皮肤比较褶皱，因此很容易藏匿污垢。
可以用手把阴茎扶直，利用叠成小方块的小毛巾的折叠边缘横着轻柔擦拭，特别是宝宝大小便后更需要清洁干净。
（3）包皮的清洗。宝宝3岁前不必刻意清洗包皮，因为这时宝宝的包皮和龟头还长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。
当看到包皮逐渐与龟头分离时，可以隔几天清洗一次，但要在宝宝情绪稳定的时候。
清洗时，妈妈用右手的拇指和食指轻轻捏着阴茎的中段，朝孩子腹壁方向轻柔地向后推包皮，让龟头和冠状沟完全露出来，再轻轻地用温水清洗。洗后要注意把包皮回复原位。
TIPS：
在给宝宝清洗外阴的时候，注意不要使用任何清洁液或婴儿皂，以免破坏宝宝自身的酸碱平衡，减弱外阴的自洁能力。
清洗完成给不要忘记给宝宝涂上护臀霜，以免出现红屁股。
另外，清洁完成后不要给女宝的小屁屁使用爽身粉，以免爽身粉从外阴进入阴道深处，引发炎症或不适;也不要急着穿上纸尿裤，条件允许的情况下，最好是让其自然晾干。
2、穿纸尿裤
给宝宝穿纸尿裤的时候需要注意，纸尿裤的松紧要适当，以从腰部能插进两根手指是最合适的。
3、鸡鸡方向
男宝宝穿上尿布后，要让小鸡鸡朝下放，这样就不用担心尿会从上面溢出来了，而且还可以帮助阴茎保持自然下垂的状态，避免以后影响穿衣的美观。
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新手奶爸第二课——喂奶！
爸爸喂奶肯定是用奶瓶喂了……
当妈妈不在家的时候，爸爸可以用家里储存的母乳，放在奶瓶里直接喂宝宝；配方奶的宝宝则需要进行奶粉的冲调。
1、奶粉冲调
（1）水温控制
由于不同品牌的奶粉对冲调温度要求不一，所以冲奶粉的水温需要参考奶粉罐上标注的温度。
测试冲调好的配方奶的温度，可以滴一滴奶在手背上，如果觉得不烫，就可以喂宝宝，一般35℃~37℃最合适喂宝宝。
（2）冲调比例
冲调奶粉时要先放水后放配方粉，按照奶粉包装上标注明确的冲调比例进行冲调，注意放奶粉的时候应该是平勺为标准。
冲调用水量过多或过少，不讲究调配浓度等，都会对宝宝的健康造成不利的影响。
（3）摇晃奶瓶
放好奶粉后用手握住奶瓶中部，沿同一方向慢慢晃动瓶底，使在水平面上旋转。等奶粉充分融化，就可以给宝宝喂奶了。
切忌粗鲁的摇晃奶瓶，摇晃速度过快时产生的起泡，在喝下后会引起宝宝打嗝。
2、喂奶姿势
正确的喂奶姿势是把宝宝抱在怀里，用胳膊撑住头，保证宝宝的头高于身体，一手握奶瓶，随时调整角度，防止宝宝呛奶，呛奶容易导致宝宝窒息，很危险的！
3、拍出奶嗝
在给宝宝喂奶时，即使没有不舒服的表现，也要在吃奶间隙停顿并调整姿势减缓宝宝的吞咽速度，以便减少吞下的空气。
吃配方奶的宝宝应每吃完60~90毫升就给宝宝拍拍嗝。如果是母乳喂养的宝宝，那就要趁着换边吮吸时拍嗝。
（1）拍嗝姿势
可以根据实际情况选择适合宝宝的方法：
● 肩上拍嗝
① 一只手搂着宝宝的后背，一手拖着宝宝的屁股，将宝宝竖直抱起在胸前，头靠在家长的臂膀上，大人可以身体稍微向后倾斜。
② 一手扶住宝宝的屁股，另一只手在其背部轻轻拍打。
● 手上拍嗝
① 先用食指和拇指托住宝宝的下巴，然后用剩下的三只手指扶住宝宝的胸口，再用另一只手的前臂扶着宝宝坐在家长的膝盖上。
② 一手支撑住宝宝的胸部和头部，另一只手掌轻拍宝宝的背，帮助气体排出。
③ 注意下图这样，拍得太轻，起不到任何效果。
④ 这样太重的话，会拍疼宝宝。
如果几分钟后还是没有拍出嗝来，妈妈们也不用担心，只要继续喂奶就可以了，因为宝宝不是每次都肯定会打嗝。等他吃饱后再试着拍嗝，然后竖直抱起10~15分钟防止吐奶。
（2）宝宝经常打嗝
大部分的宝宝时不时的就会打嗝，这对于宝宝来说是很正常的，所以宝爸宝妈不要担忧。
如果宝宝在吃奶时开始打嗝，可以给他换一个姿势，并试着拍嗝帮助宝宝放松下来，等到宝宝不再打嗝时再喂奶。
如果5-10分钟后打嗝还没有自动停止，尝试着给宝宝喂奶几分钟，这样通常可以止住打嗝。
如果宝宝经常打嗝，尽量在他安静的时候喂奶，不要等到很饿的时候再喂，这样通常可以减少宝宝喂奶时打嗝。
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新手奶爸第三课——夜间照顾娃！
宝宝正在长身体，需要不断喝奶，但胃容量却很小，漫漫长夜，难免会饿醒，所以一般每隔3个小时就得喂一次奶。
但是，家长朋友们一定要注意，不要为了让宝宝夜里不饿醒而在睡前喂过多的奶，喝太多奶的话，宝宝在夜间会因消化不好而出现肠绞痛。
而且宝宝要有自己的婴儿床，婴儿床需紧挨着爸妈的床，这样既不用担心翻身压到宝宝，宝爸也能随时起来给宝宝喂奶。
另外需要注意宝宝的床要远离窗户、窗帘、窗帘绳等，床周围不要有宝宝够得着的物品，不要在婴儿床的前方悬挂画、摆放架子等物件。
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通常情况，由于准爸爸们的身体没有任何的变化，所以对自己身份的认知都要比妈妈晚。
这时，当妈的可以随时提醒心大的男人们陪你去做产检、挑选婴儿用品时征求他们的意见、多跟肚子里的宝宝说话、一起学习科学育儿知识等，潜移默化的提醒他们，要当爸爸啦。
而且，还要学会放手，试图改变自己的态度和方法，尝试把宝宝交给宝爸，并尽可能做到不挑剔、少抱怨。
你就有可能发现，男人真的可以照顾宝宝，甚至超出你的预期。就算宝爸有做的不对的地方，也要多鼓励他、夸奖他，在宝宝面前赞美他们。
记住，懒爸是惯出来的，奶爸是捧出来的。聪明女人，多动口、少动手……叨叨G只能帮你到这了……你还有哪些好的训练“奶爸”的方法，评论区告诉我哦~
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